Yetersizlik hissi ile nasıl başa çıkılır? Neden yetersiz hissettiğinizi anladığınızda, bu temel nedenleri ele almak ve oradan gelişmek için çalışabilirsiniz. …Olumsuz kişisel düşüncelerinize ve inançlarınıza meydan okuyun. …Her zaman karşılaştırmalardan kaçının. …Sevdiğiniz şeyleri yapın.Daha fazla makale… Yetersizlik duygusu neden olur? Yetersizlik duyguları genellikle kişinin geçmiş deneyimlerinden kaynaklanır. Özellikle çocukluk deneyimleri bu duygunun temeli olabilir. Çocukluktaki olumsuz deneyimler, aile ilişkilerindeki sorunlar veya travmatik olaylar kişinin öz güvenini ve öz saygısını etkileyebilir. Duygusal yetersizlik nedir? Aleksitimi veya duygu körlüğü, duyguları tanımlama ve açıklama konusunda subklinik bir yetersizlikle karakterize bir kişilik bozukluğudur. Aleksitiminin temel özellikleri; Duygusal farkındalık, sosyal katılım ve kişilerarası ilişkiler bozukluğu…
Yorum Bırak