Çilek hangi organlara iyi gelir? Yaz aylarının en popüler meyvelerinden biri olan çilek, mide, kalp ve karaciğer rahatsızlıklarına iyi gelir. Çileklerin diş ve diş eti rahatsızlıklarını tedavi etmede de oldukça etkili olduğu bilinmektedir. Çileğin en bilinen faydaları şunlardır: Kalp sağlığını korumaya yardımcı olur. Çilek günlük ne kadar tüketilmeli? Tüm meyve ve sebzelerde olduğu gibi çileklerin de Gıda Kodu’nda önerilen günlük alım miktarı vardır. C vitamini içeriğiyle öne çıkan meyvenin günde sekiz kez tüketildiğinde C vitamini ihtiyacını karşıladığı belirtilmektedir. 100 gram çileğin kalori değeri 32 Kcal’dir. Hangi meyve kalbe iyi gelir? Domates, elma, portakal, üzüm, papaya, mango, karpuz, muz, çilek, ahududu,…
Yorum Bırak