C vitamini hangi hastalıklara iyi gelir? C vitamini yaraları iyileştirmeye, dişleri, cildi ve kıkırdakları onarmaya ve korumaya yardımcı olur. Bir antioksidan olarak C vitamini ayrıca vücuttaki serbest radikallerle savaşarak belirli kanserleri ve kalp hastalıklarını önlemeye veya geciktirmeye yardımcı olur ve bu da sağlıklı yaşlanmayı destekleyebilir. Her gün C vitamini içersem ne olur? Ancak, uzun bir süre boyunca çok yüksek dozlar alındığında bazı yan etkiler ortaya çıkabilir. Sindirim sistemi bozuklukları, çok fazla C vitamini alındığında en sık görülen sorunlardan biridir. Aşırı alım mide bulantısı, ishal, mide krampları ve şişkinliğe yol açabilir. C vitamini gündüz mü gece mi? Gün içerisinde C vitamini…
Yorum Bırak